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Esto del triatlón olímpico nunca se me ha dado demasiado bien, yo siempre digo que es otro deporte si lo comparamos con el triatlón de larga distancia, es cierto que todos los triatletas pasamos por esta distancia y más si empiezas de «joven», al no permitirse la participación de júniors en LD (¡por suerte!), en los triatlones cortos se coge mucha experiencia y al no fatigar demasiado se puede competir más a menudo que en MD y LD.

De hecho, si estás en un club federado que busca puntuar para la liga, los haces todos! Por suerte, esta temporada sigo con los Saltoki Trikideak que me dejan hacer las que quiero, las que me encajan en el calendario. El Cto España de OL, aunque no sea mi favorito, nunca me han eliminado y iba a ir a Banyoles, que me cae relativamente cerca, por si el club necesitaba una chica de reserva.

banyoles

  • 7.45 recojo mi dorsal (19), preparo la bici y me pongo los tatoos
  • 8.00 se presenta la regla, que buen momento :_(
  • 8.15 dejo todo en boxes, unos boxes de lujo!
  • 8.30 me encuentro con Gorka y Pablo, me informan de que en vez de 6 chicas vamos a ser 3, cosa que ya cambia la estrategia y cambio un poco el chip*
  • 8.45 algunas calientan, yo prefiero ver el lago des de la orilla y no coger frío al salir
  • 9.00 cámara de llamadas
  • 9.15 «triatletas, a sus puestos», se hace el silencio… y a nadar!

*Al principio fui con la idea de pasar un buen domingo en Banyoles, intentar llegar a la carrera a pie sin ser eliminada aunque no me preocupaba mucho si me doblaban porque iba cansada de los entrenamientos y me encontraba muy mal pero al ser solo 3 chicas pasaba a ser una triatleta de reserva a una necesaria para puntuar.

N: Me faltó chispilla pero me lo pasé bien, siempre es agradable nadar allí y con solo 80 chicas

swim banyoles

T1: Correcta, sin prisa pero sin pausa

B: Cogí un grupito y nos esforzamos casi todas para que no nos pillara el grupo de cabeza, lo conseguimos, pero 20 fueron eliminadas y entre ellas estaba Natalia (del club) así que ya no puntuábamos. Disfruté mucho en este sector, salir con los Eroicians los viernes me ha ayudado a mejorar esto de ir a rueda, me faltaron vatios pero en los tramos sinuosos me ponía delante para no frenar y coger bien en las curvas, a muchas chicas les falta algo de habilidad.

bike banyoles

T2: Sin prisa y con pausa.. llegué sobre la 35 y salí la penúltima, me tomé un gel GU y me puse hasta los calcetines!

C: Ya no puntuábamos, no me venía de correr en 42, 45 o 50’… correr «rápido» solo me iba a fatigar más y luego recuperarme peor así que feliz por ir la 2a… 2a por la cola jiji. Fui avanzando algunas posiciones hasta encontrar a Laura, la otra chica del equipo y fuimos juntas hasta la meta.

banyoles

run banyoles

Hace unos días se publicó en «Triatlón Noticias» el calendario competitivo de algunas de las triatletAs, entre ellas estaba el mío, así que en principio no presento nada nuevo, y espero… espero no liarme más con esta nueva (y última?) temporada, pero si no pasa nada, la previsión es la siguiente:

La verdad es que hacía tiempo que no competía tanto pero tengo ganas y quiero aprovechar este 2016 antes de «retirarme» o tomarme un descanso, bueno… esto lo digo cada año, pero creo que este va en serio!, pues son muchas horas y gastos dedicados exclusivamente al triatlón y a mi me gusta hacer muchas cosas, a veces no son del todo compatibles si se busca rendir al máximo (¡dentro de las posibilidades!).

Tampoco digo que no aparezca en alguno el año que viene (como en mi favorito D.O. TTEE ) para quitarme la espinita y reencontrarme con los triatletas, pero las prioridades cambian, y en 2017 no quiero pasar tantas horas en remojo o encima la bici, espero seguir «creciendo» como entrenadora, que también me gusta mucho!

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Y si que tengo ganas de seguir haciendo deporte, pero sin forzar y sin dolores (reconozco que soy muy «pupas»); quiero dejar de preocuparme cuando los compromisos de fin de semana no me dejan entrenar; o ver los triatlones desde el otro lado; me apetece ir de vacaciones y viajar sin las zapatillas de correr en la maleta; echo de menos la montaña, quiero volver a pisar más piedras y caminos como hacía 10 años atrás, antes de que me «liara» Pitu, del C.N.Reus Ploms, para competir cada fin de semana (en duatlón, triatlón, acuatlón, carretera, cross, invierno, corto, medio o largo…) aunque le estaré eternamente agradecida, igual que ahora con Gorka y el Saltoki Trikideak  porque me tratan muy bien 🙂

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Me gusta mucho, muchísimo, este deporte del triatlón, pero a mi me gusta competir y salir con un dorsal, casi siempre, intentando hacerlo lo mejor posible y buscando una pequeña mejora respecto al año anterior. Por esta razón siempre me ha compensado, no me ha importado sacrificar otras cosas para intentar superarme un poquito temporada a temporada, aunque haya habido algunas mejores que otras, pienso que lo he conseguido y sigo con ganas de darlo todo en esta que empieza.

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Así que de momento, pienso en disfrutar día a día y en cada uno de los entrenamientos que me manda Carles Tur (¡me encantan!). Luego, que salga lo mejor posible en cada una de las competiciones elegidas, tanto para mi misma como para agradecer a los colaboradores (Free Free Food, Emili «Trifitting» , Gu y 2XU ) su ayuda incondicional.

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1a parada: «orihuela», en una semana.

 

Hacía años que no corría un campeonato de españa olímpico, la última vez debía ser sub23 y vestida con el mono del C.N.Reus Ploms.

El triatlón de Altafulla era una competición más de esta temporada, estaba al lado de casa y únicamente iba con el objetivo de puntuar para el equipo Saltoki Trikideak, o de intentarlo… porque me veía un poco justa para entrar en el “corte” de élite. Entre que no me gusta (ni sé) ir en grupo, que no había preparado la carrera y que era un circuito muy rompepiernas, sabía que me tocaría apretar los dientes!

Salimos a las 16h, con una temperatura “muy agradable” para las que nos gusta entrenar a 30º, bajo el sol 😆

salida campeonato españa altafulla

Natación: un par de vueltas, donde la primera me coloqué delante tirando de un grupito (seria el 3º o 4º?) pero me agobió mucho al ver tantas medusas y tocar algunas, así que en la segunda vuelta intenté ponerme a pies, entre las demás chicas. No sé si era más larga o nos desviamos un montón por la corriente / medusas, pero nadé bastante mal (a 1’35” aprox.), saliendo a 3’30” de la cabeza de carrera.

t2 altafulla

Bici: me conocía muy bien el recorrido ¿¡era bueno o malo!? porque tela la subida del pueblo… la teníamos que hacer 6 veces y allí era donde las chicas apretaban más (nunca he entendio porqué en subida y no en el llano! supongo que la mayoría no llevan potenciómetro 😯  ) y me quedaba muuuuy atrás, o sea que, en cada vuelta perdía un grupo y me pillaba otro, hasta que en la 4a, después de calentar el motor, me quedé con un grupito de 8-12 y las aguanté hasta la T2, bueno de hecho, era mi única opción para llegar a boxes sin ser doblada, porque las otras 37 chicas que iban detrás mío ya les habían enseñado la banderita y retirado del circuito.

bici altafulla

Carrera: ahora ya podía “relajarme” per Gorka nos vigilaba, para puntuar más o menos bien debíamos acabar con el menor tiempo posible, así que ya puestas me esforcé todo lo que pude, la verdad es que no sé ir mucho más rápido que en un MD, aunque me salió a un pésimo ritmo de 4.19, para mi estaba bien! De hecho, no pensaba que podría bajar de 4.27 y a ese ritmo recuperé unos cuantos puestos (unos 10?).run altafulla

Meta: entrando después de 2h27’, en 28ª posició general y puntuando para el equipo. Así que, objetivo cumplido y más que satisfecha 🙂

Y lo mejor fue que hubo muy buen ambiente, una organización impecable, y corriendo «en casa» pasé un buen fin de semana con el equipo Saltoki y los amigos del Club Triatló Tarragona, que se acercaron a animar y a correr al día siguiente.

Video resumen: Allon (4′)

Notícia Club Saltoki Trikideak

Este fin de semana fue el Triatlón de Banyoles, no estaba en mi calendario inicial, pero es de los pocos triatlones que no había hecho aún en Catalunya (por caer en sábado) y siendo Cto. CAT me animé a competir, dentro de la semana de carga, como un entreno más antes de Menorca y Calella.
Fue un triatlón pasado por agua todo el rato.

Natación, la salida fue un poco más sucia, por los golpes, de lo habitual (aunque mejor que niza, jeje), no entiendo porqué todas tienen ganas de salir en 1ª-2ª fila,  si van hacer alrededor de 30′ en el 1500 que se pongan detrás! bueno, alguna si tuve que pasar por encima… salieron 1600 según «garmins» en 24′ muy largos pero con buena orientación gracias a las pequeñas boyas. Algunos minutos más de lo esperado y quedándome en el 2o grupo, a pies de Laia Pi y delante de Ester H. Así que en bici me quedé sin un buen grupito para hacer relevos.

En la transición veo a Ester sobre la bici pero sé que va demasiado rápida para ir a rueda, así que hago mi carrera en solitario, y voy cogiendo a chicas: Marta o Laia Pi se ponen detrás y las llevo hasta que llega el mini-puerto, me quedo sola y sigo manteniendo un ritmo «half» para poder correr sin problemas luego y el resto de la semana 🙂 Me adelantan alguna chicas, como Mercè Tusell, pero no me esfuerzo para seguir su rueda mucho tiempo porque sé que son fuertes y luego también correrán mejor.

Bajo a correr, aún diluvia, pero ya no es tan peligroso, sólo resbala el barro, pues es un bonito circuito alrededor del estanque de Banyoles. Me gustó mucho: un único sentido, medio asfalto – medio arena, entre árboles, estanque y gente animando a pesar de la lluvia. Me sentí bien corriendo aunque con pocas ganas de sufrir, algo más rápido que en la media que me espera en Menorca el próximo 23 de setiembre. En el último segmento me reencuentro con Laia y vamos juntas 3km (por cierto, enhorabuena por el 1r puesto sub23!), luego me separo un poco y sigo hasta cruzar la meta, en 10a posición, a 10′ exactos de Dolça Ollé, la campeona de Catalunya!

Captura de pantalla 2013-09-09 a la(s) 17.06.08

Queda mucho trabajo por hacer, más en triatlón olímpico. Tanto a nivel de mi rendimiento: 1. tengo que nadar mejor para salir e ir en bici con las de delante 2.saber ir a rueda cuando encuentre a chicas que puedo seguir y hacer relevos 3.corriendo voy mejorando, pues estos 5 meses sin correr me han vuelto algo más lenta y poco a poco vuelvo a recuperar las ganas de entrenar y sufrir en la carrera a pie!

No-Drafting-ou-Aspiration-AbriRespecto al triatlón, creo que aún queda mucho más a mejorar, es difícil NO IR A RUEDA chicas-chicos y viceversa?! Solo compito en un olímpico / sprint al año y cuando lo acabo sé porqué… Se me quitan las ganas de ver a chicas yendo a rueda de chicos, os aseguro que se va muy bien eh! Si es cierto que las que están fuertes es difícil porque te absorben y cuando los pasas o sales el pelotón vuelve a aparecer, pero las mayoría, con un poco de voluntad, si te adelanta un grupo de chicos, reduciendo la marcha o apartándote al lateral se soluciona. Y dirigido los chicos: nos facilitaríais el «#NoDrafting» con vosotros si mantenéis un poco la distancia al adelantar, que manía con pasar casi rozando, pues nos absorbéis por un momento, y hay espacio suficiente en la carretera para todos!