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El objetivo de la visita a Tenerife era subir el pico más alto de España (3.718m.), hacer el ascenso al el Teide desde el mar, partiendo de 0m. y llegando arriba justo para ver el amanecer.
Es una de las rutas con más pendiente, con mayor desnivel positivo en tan poca distancia: 26,5km y cerca de +4.000m acumulados, por esta razon se la conoce como la ruta 0-4-0. Se puede subir y bajar en un mismo día si se está en forma, pero si se quiere contemplar la salida del sol desde arriba, lo ideal es hacerlo en dos partes, aunque la mochila irá más cargada (7-9kg llevé).

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Así lo hicimos:

1r DÍA: Playa del Socorro (8.30h)
La Playa del Socorro es el punto más cercano a la cima desde el nivel del mar. Empezamos a subir, con sol, por carretera y caminos empinados, llenos de cactus y flores.

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En 1h llegamos al Icod el alto y paramos al bar del mirador (el único de la ruta) para desayunar  (bocatas calientes buenísimos de queso y tomate + un café acompañado de una galleta gigante de almendra). Ya llenos de energia seguimos subiendo, como no… y a los +1000m hacemos otra parada para picar y beber en la «fuente pedro» (se encuentra bajando un sendero a la derecha, pero vale la pena porque es la única fuente en todo el recorrido).

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Llegamos a la altura de las nubes, la vegetación iba cambiando, dejando atrás los aloe vera, otros cactus, plataneros… y viendo muchas helechos, zarzas, eucaliptos y más flores. La niebla y llovizna nos acompañaron hasta los +1.950m, justo en la entrada del parque nacional del Teide, ya se veía la cima nevada! Y un guarda forestal que nos advirtió de que el camino hasta arriba estaba cerrado por nieve y hielo, con lo que si nos pasaba algo seria nuestra responsabilidad (éstos canarios con un poco de nieve ya se asustan!)
Aprovechando el sol hicimos una parada para comer (13.30h) en un pequeño mirador (a mano izquierda, sobre los +2.000m), las nubes ya nos quedaban por debajo y además del teide se podía ver, a lo lejos, el observatorio.

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La vegetación volvió a cambiar, quedando cuatro pinos, arbustos, tojos y mucha arena volcánica. En esta parte había un «descanso» para las piernas, en unos 2-3km no se subía prácticamente nada, incluso encontramos un pequeño tramo de bajada, entrando en una zona muy distinta a la anterior. Pasando del típico bosque de alta montaña al desierto, pero con nieve, conocido como las minas de San José.

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Las piedras y arena de un tono anaranjado, y el cono del Teide nevado siempre a la vista, era un contraste de colores y paisajes muy curioso. Y a pesar de estar por encima los 2.000m y aparecer el aire, aún hacía calor.
Pasado el trocito más llano vuelve la subida, encontrando cada vez más nieve y muchas rocas grandes enmedio del sendero.
A los 20km y +2.500m. Las piedrecitas cambiaban de color, del naranja a más negras y a partir de ahí la pendiente aumentaba al 19,5%. Ya con las piernas cansadas, después de andar +6h, los kilómetros se hacían más largos.

Al ver en el reloj que llevábamos 21km pensé que el refugio tenía que estar cerca, ya tenía ganas de quitarme la mochila y los zapatos, según el track que seguíamos se encontraba a los 22km pero a los no se veía y aún quedaban +600m! Así que paramos un momento para reponer fuerzas y abrigarnos que ya se notaba el aire más frío. Seguimos subiendo por bastante nieve y piedras volcánicas sueltas, hasta llegar a los 24km +3.200m?? que se asomaba un palo y a 10m el Refugio de Altavista.

Por fin llegamos, a las 17.30h, después de 9h. Ya bajo techo y resguardados del fuerte viento. Fuimos los últimos en llegar y los únicos españoles a parte de los dos «guardas». En la sala había unas 10 personas más.
Yo eché de menos uns buena ducha caliente pero me conformé con pasarme una toalla, cambiarme de ropa y un chocolate caliente de la máquina (2€). A las 18h una «buena» cena: llevamos preparados de arroz y pasta deshidratada, frutos secos, palitos, ajo negro, aguacate, embutido. (es importante tener en cuenta que en el refugio no hay bar/restaurante pero si una cocina bien equipada, con agua teóricamente no potable y máquinas de vending: 1 .Cafés – 2€ / 2. Chocolatinas, barritas y patatas fritas – 3€ / 3. Agua y refrescos – 3€)
A las 19h repartieron las literas (eran anchas, muy cómodas y con un buen nórdico) ya me quedé allí, dormida hasta las 9h que volví a comer / beber unos noodles, a las 10h alarma puesta a las 5.30am y vuelta a la cama.
Nos comentaron los «guardas» que a las a partir de las 7 salía el sol (yo miré que exactamente el amanecer sería a las 7.25) y que se tardaba entre 2 y 1h30′ en subir a la cima, según el ritmo y la nieve. Nosotros apuraríamos al máximo para no esperar arriba con el frío y viento que hacía.

Dia 2. Salida del Refugio (6am.)
Abrigada que parecía una cebolla (tirantes,  térmica windstoper, jersey pinku, plumas y cortavientos, buff hoko y guantes), mochilote en la espalda y a subir de nuevo, éramos los últimos en dejar el refugio, junto un alemán que iba sólo y se fiaba de los únicos españoles,  aunque íbamos sin botas ni crampones y un frontal para 2 jiji
A los 10′ se para «el alemán» que tiene calor (pienso… que no se pare más que vamos con el tiempo!),  avanzamos un poco más y ya adelantamos a los otros «senderistas» antes de llegar al teleférico (3.400??), nos siguen hasta que paramos para tomar alguna foto y dejar las mochilas, para ir más ligeros, atadas en la valla del teleférico (es un punto donde se pasa de nuevo en el descenso y a las 6h40′ aún está cerrado al público). Al poco rato encontramos al resto y nos ponemos en cabeza hasta coronar la cima del Teide (3.718m.). 7h20′, aún sobraron 5′ y los aprovechamos para hacer algunas fotos a las fumaroles?, a la luna llena y coger un buen sitio (que no hay mucho) para ver el amanecer, el más bonito que he visto nunca! Espectaculares vistas de Tenerife norte nublado,  el sur despejado,  como salía el sol por el este y reflejaba el cono del volcán al otro lado,  a la vez que desaparecía la luna.

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A las 7.45 encontramos en el mismo sitio las mochilas y esperamos fuera a que abrieran el teleférico para ahorrarnos la bajada (eso si que hubiera sido duro para las piernas… Y las competiciones estan muy cerca). Después de congelarnos durante mas de una hora, nos dan la buena notícia que se puede abrir (tenían dudas por el viento)
Hasta ahi la ascensión al Teide desde el nivel del mar.  La ruta se puede ver y descargar en strava o garmin: link tcx

El resto de la experiencia en la isla:
Dia 2. A las 9.10 ya en las cañadas y el único bus que va a la costa (norte o sur) no sale hasta las 16h! Hacemos un poco el turista alrededor del parador, paseando por allí, viendo las rocas de García y el Roque Cinchado y consumiendo en el bar.teide

16h decidimos tirar para el Sur y pasar allí el último día, normalmente hace mejor temperatura que en el Norte. Llegamos a la costa de Adeje y a descansar!

Día 3. A por las tortugas!

Ya que «sobraba» 1 día, aprovechamos para relajarnos un poco, aunque tocó andar un buen rato para encontrar la playa del Puertito, había leído que a veces se podían ver tortugas verdes cerca de la costa.

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Había una buceando por allí,  a 200m de las rocas la pude ver de cerca, era enorme y muy poco asustadiza. Dudé un poco en acercar la mano cuando me miró a los ojos (o gafas de nadar), pero le toqué suavemente la cabeza y la cáscara y ni se molestó! Una sensación muy especial, puede que los tinerfeños o hawaianos estén acostumbrados pero yo no, me gustó mucho más que encontrarme una enorme medusa como nos pasa en el mediterráneo 🙂

Objetivos cumplidos : 1. Desconnectar un poco de la rutina 2. Subir al punto más alto de España y 3. Ver alguna tortuga. Así que ya podíamos irnos a casa bien satisfechos

–> Ruta 0-4 por Gerard

–> track para ver y descargar

–> más imágenes en facebook (/ivet.farriolsarimont)

1a crònica del 2014! No era un dels objectius de la temporada, però crec que se’n mereix una per la gran organització de la cursa!

El dia 9 de març es va disputar la 3a edició de l’Ascens a Sant Sadurní: 21km per camins i corriols, amb un desnivell + de 1300m aprox. Molt bones vistes del vallès però molt dura i tècnica, ideals pels “trailers”.  Fa uns anys hagués gaudit molt, enuany he patit moltíssim pujant i baixant!

BiQ_ygpIIAA9xZ7.jpg-largeA les 9 del matí tinc el dorsal, la roba taymory i zsport més la nutrició overstims preparada. Em calço les sabates de trail, després de pràcticament un any sense fer-les servir  sembla que estan en condicions. Una mica acollonida abans de la sortida, sé que hi ha noies fortes però al còrrer al poble em dóna un punt extra de motivació, amb ganes de pujar al podi encara que estigui difícil.

Amb aquestes ganes doncs, em prenc la cursa com si fos un 10k, la idea de sortir ràpid, dins les meves limitacions, per controlar la posició i anar a buscar un forat entre les 3 primeres.

Captura de pantalla 2014-03-12 a la(s) 16.49.39Al 1r KM, a la Montse ni la veig però em trobo entre 4-5 noies més i aguanto fins que arriba la baixada, que em passa la Dolors, com baixava! Jo cagada mantinc la 3a posició, patint pujant, apretant als trossets plans i controlant no fer-me mal a les baixades.

Enmig hi havia 4 o 5 avituallaments amb sòlid / líquid, molt complerts i ple de voluntaris del poble ajudant! No em podia permetre perdre gaire temps però en tots vaig beure un got d’isotònic i a dalt el cim vaig prendre’m un gel “coup de fouet”.

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Finalment vam entrar en aquest ordre, molt contenta de creuar la meta en  2h14’ – 3r lloc (i 1a St Feliuenca) sabent que no ho havía pogut fer millor, amb la rebuda del Sergi, de la meva mare, germana i cosineta Carlota.

1544534_724394470934138_220686288_nEm va agradar molt l’ambient en tot el recorregut, constantment gent animant, moltes gràcies a tots! Especialment a l’Anna, Maria & cia que estàven en el punt més dur. Fins i tot hi havia animació musical al primer control, situats en un punt fantàstic per poder seguir escoltant-los durant els següents 4km verticals. A més a més, Ona Codinenca va fer retrasmissió en directe i controlant el pas dels corredors amb una càmera enmig del recorregut. Felicitar al Pau, al Ton i la resta d’equip per fer una feina immillorable i estar sempre a tot arreu. També a tots els fotògrafs, entre ells Trienjoy, per oferir imatges de tots nosaltres bruts, cansats i amb cara de patiment 😉

1524584_427911647312128_1242445656_n Per acabar, magnífic podi amb els millors representants del poble: El Pere (Alcalde), Joan Fontseré (CAR), etc. Amb uns trofeus molt originals i una samarreta tècnica pels guanyadors absoluts i locals. Enhorabona al podi masculí absolut (Eric D, Albert S i Pau C) i local (Joan Palau)!

Si l’any que ve em preparo una mica, repetiré, sens dubte! Una cursa que serà referència per moltes altres, gràcies a la qualitat de la organització, els obsequis i l’atractiu recorregut.