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ENTRENAMIENTOS
“Un entrenador personal orientará al deportista para conseguir sus metas. Éste planificará la temporada en base a los diferentes objetivos del año, estableciendo una programación ordenada para obtener los picos de forma en el momento necesario. En definitiva,  un entrenador tendrá un control de la carga de los entrenamientos y del tiempo de descanso necesario para producirse una mejora de rendimiento de manera más eficaz y un menor riesgo de lesión debido a sobrecargas y sobreentrenamiento.
– ENTRENAMIENTOS ‘ONLINE’ PERSONALIZADOS
Especializados en deportes de resistencia como la natación, carrera a pie, ciclismo tanto ruta como de montaña y triatlón.
Para optimizar al máximo el rendimiento, todas las planificaciones y los entrenamientos que recibe el deportista son personalizados en función de su nivel de rendimiento, objetivos y disponibilidad para entrenar:
  • Individualización a partir de una primera visita
  • Entrenamientos semanales vía Training Peaks
  • Posibilidad de realizar adaptaciones en la programación semanal
  • Comunicación ilimitada vía mail
  • Consejos nutricionales básicos y pautas específicas
Precio: 60€ mensuales (80€ el primer mes)

 

– ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES 

Los programas no incluyen ningún entrenamiento presencial, pero si el deportista lo desea, se ofrece la posibilidad de hacerlo con el fin de analizar la técnica o simplemente controlar el entrenamiento.

Precio: 25€ / hora

entrenamientos

– SESIONES GRUPALES, CHARLAS o “TRAINING DAYS” 
Adaptadas a un club o grupo de deportistas que quieran realizar entrenamientos dirigidos conjuntamente de manera puntual, o incluir alguna sesión teórico-practica de natación, ciclismo o carrera a pie.

Precio: consultar (mail), según características.

 


 

QUIROMASAJE

Especialmente útil para personas, deportistas o no, con estrés o muy activas que buscan aliviar tensiones o una buena recuperación deportiva. Poniendo en práctica no solo los conocimientos de quiromasaje, sino también aquellos adquiridos durante el grado de fisioterapia (en curso).

Precio: 25€ por sesión de 45′  / 40€ por sesión de 1h30′

 


 

BIOMECÁNICA

 

El servicio de biomecánica, ofrecido por BioBikeFit, es un servicio adicional para ciclistas o triatletas que buscan pedalear en una posición óptima para mejorar su rendimiento y cuidar su salud, evitando lesiones ocasionadas por una mala higiene postural encima la bicicleta (btt, carretera o triatlón).

 

Cualquier deportista necesita un estudio personalizado de biomecánica, realizado por un especialista, y posteriormente un ajuste de los componentes de la bicicleta según las capacidades individuales. Los motivos son diversos: ya sea porque se ha adquirido una nueva bicicleta (aunque sea de la talla acertada), o si se ha sustituido algún componente que afecte a la postura (calas, bielas, sillín, manillar, potencia, etc.), o simplemente porque han cambiado sus capacidades físicas debido al entrenamiento.

Precio: consultar vía mail